スーパーボウル優勝者のラッセル・オークン、40日間の断食で100ポンド以上減量したと語る

Mar 23, 2023

元NFLオフェンスタックルのラッセル・オークン氏は月曜日、長期間の断食プロセスのおかげで100ポンド以上体重を減らしたことを明らかにした。

オクン氏はツイッターに自分の前後の写真を載せ、水だけを摂取して40日間連続断食することで経験した恩恵について語った。

回答: 私は 40 日間水だけを断食しました。 はい、正しく読みました！

この経験はとても豊かでやりがいのあるものでしたので、もう一度やろうと思います...pic.twitter.com/V2Fg5RsPvm

エリートアスリートとして、私はいつも「たくさん食べて、強くなりなさい」と言われてきました。 私はそれを疑問にしたことはありません。 しかし、断食をやめて断食を受け入れたことで、すべてが変わりました。 体重が軽いだけではありません。 気持ちが軽くなりました。 pic.twitter.com/ycyEsxQeJt

私の旅は体重を減らすことだけを目的としたものではありません。 それは古い習慣や古い考え方を捨てることでもあります。 断食は私にとってより健康で幸せへの扉を開きました。 それは私にコントロールを取り戻させてくれました。

今日、私はあなたの前に立っています - 変化し、力を与えられ、インスピレーションを受けています。 断食を検討している場合でも、単に人生を変えたいと考えている場合でも、覚えておいてください。初日が常に最も難しいということです。

次の旅に出発する際は、ぜひフォローしてさらに学んでください。 https://t.co/0TQrdR8lFl

もちろん、誰もが元 NFL 選手というわけではなく、国立衛生研究所が指摘しているように、多くの人にとって練習にはさまざまなリスクが伴います。

34歳のオークンは、2010年から2020年までシアトル・シーホークス、デンバー・ブロンコス、ロサンゼルス・チャージャーズ、カロライナ・パンサーズでNFLで11シーズンを過ごし、2013年にはシーホークスでスーパーボウル優勝を果たした。

オクラホマ州立大学での傑出した大学キャリアの後、シーホークスはオカンを2010年のドラフト6位指名で指名した。

彼はシーホークスの先発レフトタックルとして6シーズンを過ごし、2012年にクォーターバックのラッセル・ウィルソンのブラインドサイドプロテクターとしてプロボウルに初選出され、翌シーズンのスーパーボウル優勝に極めて重要な役割を果たした。

キャリアの最後の5シーズンで、オークンはかなり飛び回って、デンバーで1シーズン、チャージャーズで3シーズン、カロライナで1シーズンを過ごした。

オクンは2017年に左タックルで15試合に先発出場し、チャージャーとして2度目で最後のプロボウル出場権を獲得した。

健康なときはタックルの質が高かったが、NFLの11シーズンのうち1シーズンを除いて少なくとも1試合を欠場するなど、キャリア中は怪我が大きな打撃となった。

オクンはレギュラーシーズン全131試合に先発出場したが、合計45試合を欠場した。

オクンが扱った健康問題の中には、2019年のオフシーズン中に肺の血栓によって引き起こされた肺塞栓症があった。

現在、オクンさんの健康状態は良好なようで、将来的にはもう一度断食を試みる予定だという。